Выкарыстанне:
L-ізалейцын (скарочана Iso) - адна з 18 распаўсюджаных амінакіслот і адна з васьмі незаменных амінакіслот у арганізме чалавека. Яго называюць амінакіслотамі з разгалінаванай ланцугом (BCAA) разам з L-лейцынам і L-валінам, таму што ўсе яны ўтрымліваюць у сваёй малекулярнай структуры метылавую бакавую ланцуг.

L-ізалейцын - адна з незаменных амінакіслот, якая не можа выпрацоўвацца арганізмам, і вядомая сваёй здольнасцю дапамагаць цягавітасці і дапамагаць у аднаўленні і аднаўленні цягліц. Гэтая амінакіслата важная для будаўнікоў цела, бо дапамагае павялічыць энергію і дапамагае целе аднаўляцца пасля трэніровак.

Эфекты L-ізалейцыну ўключаюць аднаўленне цягліц лейцынам і валінам, кантроль ўзроўню глюкозы ў крыві і забеспячэнне тканін арганізма энергіяй. Гэта таксама паляпшае выхад гармона росту і дапамагае спальваць вісцаральная тлушч. Гэты тлушч знаходзіцца ўнутры цела і не можа быць эфектыўна засвоены толькі пры дапамозе дыеты і фізічных практыкаванняў.

L- Ізалейцын можа спрыяць сінтэзу бялку і павышаць узровень гармону росту і інсуліну, падтрымліваць баланс у целе, можа павысіць імунную функцыю арганізма, лячыць псіхічныя засмучэнні, спрыяць павышэнню апетыту і ролі антыанеміі, але таксама са стымуляваннем сакрэцыі інсуліну. У асноўным выкарыстоўваецца ў медыцыне, харчовай прамысловасці, ахове печані, роля печані ў метабалізме цягліцавага бялку надзвычай важная. Пры недахопе адбудзецца фізічны збой, напрыклад, стан комы. У якасці харчовых дабавак могуць выкарыстоўвацца глікагенетычныя і кетогенные амінакіслоты. Для настойвання амінакіслот альбо аральных харчовых дабавак.

Лепшыя крыніцы ежы для L-ізалейцыну ўключаюць карычневы рыс, фасолю, мяса, арэхі, соевую муку і суцэльную ежу. Паколькі гэта адна з важных амінакіслот, гэта азначае, што яна не можа ўтварыцца ў арганізме чалавека і атрымліваць яе толькі з дыеты.